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La foodie Cristina Ferrer comparte sus secretos para comer sano a diario, organizar bien el menú semanal así como algunos consejos a tener en cuenta a la hora de hacer la compra. Cuidar nuestra alimentación es fundamental para tener un sistema inmune sano.

¿Llevas un estilo de vida Inmunofitness? sigue los consejos de Cristina y ¡empieza a cuidarte ya!

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¿por qué es importante
cuidar de tu sistema inmune?

El sistema inmune, protagonista de nuestra salud

Con la edad, nuestro sistema inmune se resiente y somos más vulnerables a infecciones y agresiones externas , sobre todo a partir de los 50.1-4

Cuida tus defensas y no esperes más para poner en forma tu salud .

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¿Sabías que, en el año 2050, el número de personas mayores de 60 años se habrá triplicado?

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entrenamos nuestra forma de vivir mejor.

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Según la OMS* podrían evitarse, a nivel mundial, hasta 5 millones de fallecimientos al año con un mayor nivel de actividad física. 8

*OMS: Organización mundial de la salud.

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Caminar, nadar, bailar y, en definitiva, moverte, es una manera de combatir el estilo sedentario y favorecer tus defensas. ¿Empezamos?

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